2014年4月7日月曜日

エナジーフードの名前一覧(更新)

皆様こんにちは!!

さて

今日は、エナジーフードの品目を書いていく欄を作成します。

このページは、どんどん更新しここに載っている食材からメニューを作成していきます!!

品目(最初は順不同にて・・・)

1.高麗人参

2.アピオス

3.マカ

4.にんにく

5.とろろ(大和芋・自然薯)

6.豆腐・納豆

7.オクラ

8.雑穀 (基本的に鉄分・ミネラルの多い雑穀類)
     ・ ハト麦
  ・ ソバ
  ・ アラマンサス
  ・ キノア
  ・ 黒米
      

9.ハーブ(種類は後ほど)

10.各木の実(種類は後ほど)

11.すっぽん

12.蝮酒

などなど足していきます!

これで何ができるの~とお思いでしょうが・・・

そこは腕の見せ所(笑)

大量に食べると胃がただれるので・・・(汗

お楽しみに

20014/04/03更新


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